决策疲劳缓解助手

问题：小事也要反复纠结

午饭吃什么、出门穿什么、周末干什么、礼物买哪款——这些决策 stakes 不高，却会占用大量注意力。反复比较选项带来的「选择焦虑」，往往比结果本身更耗神。你需要的是先有一个可执行的答案，再根据需要微调，而不是在空白选项里无限发散。

技能如何工作

本技能面向四类日常场景，并支持自然语言触发与快捷命令（如 /decide food、/decide outfit）：

• 吃什么：可结合预算、口味、时间、饮食限制，输出推荐菜品或餐厅、理由、预估价格与时间，并给出 1～2 个备选。
• 穿什么：按场合、天气与风格偏好，给出上装/下装/鞋/配饰的完整搭配说明与备选方案。
• 做什么：按可用时间、精力、预算与人数，推荐活动、准备事项与时长/成本估算。
• 买什么：按品类、用途、预算与优先级（价格/品质/品牌等），给出 1～3 个选项、对比与购买渠道建议。

输出遵循固定原则：结论先行，再解释逻辑；用户说「随便」「快点」时进入简化模式；每次保留反馈入口以便后续个性化。

边界与注意

• 适用：吃穿玩买等日常低 stakes 决策支持。
• 不适用：职业选择、投资、医疗、法律等重大决策；技能不能替代专业咨询，也不应被当作心理或医疗建议。
• 安全升级：若用户表达自伤、自杀相关念头或明显急性心理危机，应停止常规定义决策流程，引导其联系身边可信的人与当地紧急/危机资源。