心理陪伴

要解决什么问题

日常情绪波动和压力往往缺少一个可复述、可回看的记录方式；同时很多人需要的是轻量疏导，而不是立刻进入临床流程。Psych Companion 面向「记心情、理清感受、拿一点可执行的调节思路」这类场景，并在设计上明确：不做心理疾病诊断，不替代持证心理咨询。

技能如何工作

对话里用自然语言触发即可，例如「记录情绪」「分析情绪」「心情不好」「压力大」「教我放松」等。已实现的核心链路大致是：

• 情绪日记（P0）：按四要素引导记录——事件、情绪、当时想法、行为，并输出结构化档案与简要分析。
• 情绪分析（P0）：识别 10+ 种情绪类型、1–10 强度，并尝试归纳触发因素。
• 调节建议（P0）：在 CBT/正念框架下给出认知重评、正念呼吸、渐进式肌肉放松（PMR）等可执行建议。
• 压力相关（P1，占位）：压力评估问卷与个性化方案、执行跟踪仍在规划中；周期性回顾（P2）尚未开发。

当用户表述中出现自杀、自伤或「彻底崩溃」等危机信号时，技能必须转介：引导联系专业支持，并给出全国 24 小时心理援助热线 400-161-9995 等话术模板。

适用边界与注意点

• 输出仅供日常情绪记录与压力管理参考，不构成医疗诊断或治疗建议。
• 资料声明：敏感词在输出后清理、不将情绪记录写入持久存储、处理在本地完成——仍以你实际部署环境与 Skill 实现为准。
• 持续跟踪、长期趋势分析等能力在清单中标记为待开发；需要临床级干预时请直接寻求专业机构。