元认知学习教练

要解决什么问题

很多学习卡点不在「会不会做题」，而在不知道自己怎么在学：策略是否匹配任务、中间步骤是否有效、失败后该改什么。传统答疑容易变成直接给答案，短期过关却强化不了可迁移的学习习惯。Meta-Cognition Coach 针对的是「学的过程」本身——帮你把隐性思路显性化，而不是替你把任务做完。

技能如何工作

你需要提供三类输入：学习任务描述、当前采用的方法或策略，以及对过程的一小段反思（例如卡在哪、为什么这样选步骤）。技能会据此输出：

• 元认知提示：引导你回顾目标、监控理解、检查假设
• 策略建议：在觉察当前做法的前提下，讨论可尝试的替代路径（仍由你执行）
• 反思框架与自评指引：结构化提问，便于记录「下次同样任务怎么调整」

能力上覆盖 SKILL 中列出的四类：学习反思提示、策略觉察练习、思维过程分析、自我监控指导。整体流程是「描述任务 → 对照策略 → 分析过程 → 用框架复盘」，模型扮演教练式对话，而非解题器。

适用边界与注意点

约束写得很明确：❌ 不提供直接答案、❌ 不代完成任务、❌ 不做表现评价或打分。它适合 homework、项目阅读、备考复习等需要长期改进学习方法的场景；若你只需要一步到位的标准答案或代写，应换用别的工具。输出质量依赖你输入的任务与策略是否具体；越模糊的「我学不会」，越难得到可操作的反思问题。