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高驰 MCP 身体电量模型

高驰 MCP 身体电量模型

生活服务 更新于 2026.08.30

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请根据 https://skillhub.cn/install/skillhub.md，安装 @user_875fe21a/coros-mcp-energy-lab。

技能介绍

要解决的具体问题

COROS 数据通常分散在恢复度、训练准备度、HRV、睡眠等字段里，单次读数很难解释“当前还能承受多少运动”。这个技能在本机读取 COROS MCP 数据，运行 EnergyLab for COROS MCP v0.4，把多日数据转成“身体电量”模型，用于观察当前状态、昨夜充电、午睡变化、运动后变化等。它不是 COROS 官方功能，也不等同于医疗指标。

如何工作

  • 初始化：先做无网络检查，再按需安装官方 coros-mcp@0.1.1，通过浏览器授权完成登录。
  • 校准：分批读取最多 90 天数据，根据覆盖率区分“校准中”“初步模型”“个人化模型”“深度个人化”。
  • 查询：先检查模型时间，必要时刷新，再输出当前值与范围、三项储备、主要短板、昨夜充电、午睡变化和运动后变化。
  • 可视化：默认仅监听 127.0.0.1:4181，打开 /energy/ 查看趋势。

适用边界

该模型是社区独立项目，不能直接替代 COROS 恢复度、训练准备度或医生建议。数据缺口会降低可信度，不会插值伪造长时间缺口；涉及训练安排时，应结合恢复度、伤痛、主观体感和既有计划。回答需要明确区分 COROS 官方数据 与 EnergyLab 模型推断，结尾保留：社区独立项目 · 非 COROS 官方功能 · 非医疗指标。

使用场景

  • 跑者训练后查看当前身体电量、昨夜充电和运动后两小时变化，判断是否适合继续加练。
  • 教练根据 90 天校准模型查看个人化趋势、主要短板和运动后变化，安排下周训练量。
  • 工程师在本机启动 127.0.0.1:4181 可视化页，检查模型刷新时间和数据覆盖范围。
  • 数据分析师对比 COROS 官方恢复度与 EnergyLab 推断差异，并记录缺失字段影响。

适合人员

  • 使用 COROS 手表记录训练和睡眠，并希望把分散指标解释为当前可训练状态的跑者。
  • 需要查看 90 天校准趋势、主要短板和运动后变化，用于安排训练量的教练。
  • 想在本机运行 COROS MCP 数据脚本与可视化，并保留数据边界的工程师。
  • 对比官方恢复度与社区模型推断差异、分析字段覆盖情况的运动数据分析师。