个人成长顾问

它解决什么问题

personal-growth-advisor 面向的是“知道要变好，但缺少执行框架”的日常场景：目标太笼统、习惯反复中断、复盘流于形式、行动缺少可追踪指标。它不提供心理咨询、诊断或职业结果担保，而是把个人成长拆成可操作、可复盘的模块。

技能如何工作

核心流程围绕 目标—习惯—反馈 展开：

• 用 SMART 原则把“想提升”转成可衡量、有时限、可对齐价值观的目标；
• 用 Habit Loop（Cue / Routine / Reward）设计触发点、行为步骤和即时反馈；
• 通过 Weekly Review、进度记录、时间管理提示与成长型思维问题，持续校准优先级、执行难度和下一步动作。

当前能力集中在目标拆解、习惯策略、动机技巧、进度框架、时间管理和自我反思；模板化复盘、习惯堆叠和进度可视化属于可轻量扩展部分。遇到心理健康诊断、法律、医疗、投资或需要结果承诺的职业指导，应交给专业角色处理。