星星之火，可以燎原

它解决什么问题

当你卡在决策里时，缺的往往不是建议，而是一个能帮你看清局面的分析框架。这个技能针对的是几类反复出现的困境：说不清自己为什么焦虑（A 型 — 恐惧/焦虑）、在资源或规则不对等的环境里被消耗（B 型 — 竞争/对抗）、靠二手信息和猜测做决定（C 型 — 信息不足/迷茫）、以及明明知道该做什么却始终动不了（D 型 — 执行卡顿/拖延）。它的目标不是提供情绪安慰，而是把「我感觉」「我觉得」这类模糊陈述剥离成可检验的事实，再据此定位主要矛盾。

框架如何工作

整个分析流程遵循一条主线：实事求是 → 抓主要矛盾 → 选对武器 → 24小时落地。

• 前置检查：先判断问题是否属于本技能适用范围。危机干预、医疗决策、法律问题、纯信息查询和纯倾诉场景会被直接拦下，并引导至更合适的资源。
• 信息检查：在动手分析前，至少要拿到 3 个具体事实（有时间、有行为、有情境）。如果用户连续 3 次无法提供具体事实，则降级为倾听模式，不做强行拆解。
• 矛盾诊断：把内因/外因比例、主要矛盾（只能有一个）、矛盾类型判定一次做完。对 A 与 C 容易混淆的情况，用一个具体测试来区分——「如果现在突然获得全部真相，焦虑会消失吗？」会消失的是 C 型，不会消失的是 A 型。混合类型则按固定的优先级表选主导类型。
• 策略武器：按类型深打 2～3 个武器，不铺开。A 型用「纸老虎 + 持久战」，B 型用「敌友识别 + 集中兵力 + 你打你的」，C 型用「调查先行 + 打破二手认知」，D 型用「先开一枪 + 事以密成」。
• 存人失地：无论哪型，都要先过核心保全检查——健康、心力、不可替代的能力、关键关系必须保留；面子、沉没成本、他人评价、短期利益可以放弃。判定当前确实无解时，允许战略性退却。
• 行动出口：最后必须给一个 24 小时内可执行的具体动作。「调整心态」「想清楚」不算，「发一封简短邮件」「投 3 份简历」「私信联系 3 个人」才算。

适用边界与注意点

这个框架有几个明确不做的事。它不处理自伤/伤人倾向等紧急危机，不建议用于医疗和法律决策，也不会在用户只想倾诉时强行拆解。如果问题本质上属于信息查询，直接回答即可，不需要矛盾分析。

使用中最需要避免的是用框架覆盖一切。SKILL.md 里反复强调：不属于 A/B/C/D 四型的问题不要强行套用；主要矛盾只能有一个，不敢取舍就是在逃避；武器必须与类型匹配，A 型不能主攻调查，C 型不能主攻纸老虎。分析输出前还有一份自查清单，从「事实是否剥完」「混合类型优先级是否用对」「行动是否动手动脚」到「有没有一句让用户不舒服的话」逐项核对，有一条没过就回去改。