母乳喂养的艺术

你在解决什么问题

产前、产后头几周，以及复工前后，哺乳相关的问题往往来得又急又碎：宝宝不肯衔乳、每次喂奶都疼、担心奶不够、堵奶乳腺炎、吸乳与储奶规则、夜奶与断奶节奏。网上碎片答案容易把供需误判、姿势问题和支持不足混在一起，越查越慌。

本技能把《The Womanly Art of Breastfeeding》的框架做成可对话的参考：用意图路由只读与你当前问题相关的章节（懒加载），而不是一次性灌全书。

技能如何工作

首次加载时，助手会主动给出 Quick Start（用你的语言），并可用示例话术切入，例如「两个月后要生了怎么准备」「宝宝不衔乳」「怀疑堵奶怎么办」「复工如何开始吸乳」或「Map this book to my life」。

路由表大致对应：

• 产前准备 / 建支持网 → references/1-core-framework.md
• 衔乳与疼痛 → 核心框架 + references/3-techniques.md（如 Laid-back Breastfeeding、Three Keeps、Latch Checklist）
• 奶量担心 → references/2-principles.md + 技巧篇（供需、猛长期、加吸）
• 吸乳 / 储奶 / 复工 → references/3-techniques.md
• 堵奶、乳腺炎、乳头痛 → references/4-anti-patterns.md（Tech Support、何时就医）
• 断奶 → references/5-voice-and-app.md

核心概念会保留原书命名，例如 Supply = Demand、Pees and Poos（生后第 4 天起湿尿布 6+、脏尿布 3+ 作为摄入信号）、Nurse on Demand。回复语言与用户一致；水印与书名保持英文。

边界与注意点

这是教育与支持型参考，不能替代产科医生、儿科医生或国际认证泌乳顾问（IBCLC）的个体化诊疗。红肿发热、持续高热、乳房肿块恶化等情形应走就医路径。

书中强调：多数「奶不够」其实是姿势、频率或支持问题——在补配方或放弃前，先查衔乳、喂养频率并尽早求助（如 La Leche League）。问题明显超出本书范围时，技能可能指向 Heardly 上其它相关书目，但仍以你描述的信号为准。