不后悔啦

要解决什么问题

重大或日常决策里，常见后悔来自：情绪上头、信息不全、成本算错、收益幻想，以及不可逆选择却未充分权衡。本技能不替你拍板，而是用固定顺序的六维检查，把「想清楚再行动」拆成可复述的问题清单。

技能如何引导思考

按 成本 → 收益 → 可逆性 → 信息 → 情绪 → 长期自我 依次过一遍，核心口号可记为：算清代价、看清收益、确认可逆、补齐信息、稳住情绪、对齐长期。

• 成本：时间、金钱、精力、健康、人际关系；关键问句——最坏结果能否扛住。
• 收益：区分短期爽与长期价值，警惕冲动、跟风、赌气、高估收益。
• 可逆性：高/中/低/不可逆分级；对辞职无退路、大额投资、生育等标为需极度谨慎。
• 信息：来源是否可靠、是否只听一面之词、是否听过反面意见；不全时可先等一等。
• 情绪：愤怒、冲动、寂寞、焦虑、好胜等状态下，用「冷静三天后还会这么选吗」自测。
• 长期自我：五年后是否更踏实、是否违背价值观与底线。

技能还提供 快速 / 标准 / 深度 决策流程模板，以及职业、感情、消费、冲动时刻等场景化引导思路，并可用决策记录模板对照常见后悔类型（冲动型、信息不足、成本低估等）。

适用边界

• 会做：结构化提问、促冷静、补信息盲区、对齐长期自我。
• 不做：替用户做决定、评判对错、保证零后悔。
• 不适用：紧急避险、必须立即行动的生死或安全场景——此类情况优先现实处置，而非完整六维复盘。