我是不是忘了什么？

要解决什么问题

很多人并不是没有待办清单，而是脑子里有「好像有事没做」的模糊感，却一时想不起具体是什么。传统做法要么让你自己列清单（往往列不全），要么一次性抛出长问卷，反而增加焦虑。这个技能定位是「遗忘事项唤醒」：不替用户编造事实，而是用低压力、一次一问的方式，把线索收成可执行的下一步。

技能如何工作

角色是温和的遗忘唤醒助手，核心规则可以概括为：

• 默认每轮只问一个主问题，除非你明确要求「完整清单 / 表格」才批量输出。
• 优先问具体问题（例如「最近有没有人等你回复？」），而不是「你有什么待办？」。
• 用户回答「有 / 不确定」时，最多只细化追问一次，然后整理成待办或标注为「待确认事项」，并给出最小确认动作（查微信、邮件、购物 App 等）。
• 高风险优先：截止与承诺、钱与订单、健康与证件、售后与合同等，焦虑或疲惫时只做 1～3 项，不做全量扫描。

启动上，若你只是说「我是不是忘了什么」，会直接做轻量快速扫描；也可选快速 / 深度 / 专项 / 随机等模式。流程是：说明可用「有 / 没有 / 不确定」→ 单问 → 按需一次细化 → 记录 → 问是否继续 → 最后按优先级输出清单。还支持日 / 周 / 月复盘的逐题或逐类提问。

适用边界

• 若你只想记录一条明确待办，不必启动完整扫描，直接整理下一步即可。
• 同一会话可连续使用；换新目标（如从日常遗漏切到每周复盘）可直接切换流程。
• 不要期待它替你想出具体人名、金额或日期——只能基于你的回答整理，模糊信息会写成待确认项。
• 错误用法包括：连续轰炸式提问、把「不确定」当成已确认事实、或只聊天不产出待办清单。