通用百病 · 十三段系列笔记生成

要解决什么问题

做「系列感」内容时，最难的不是单篇质量，而是每篇结构一致、又能换领域不换套路。品牌、电脑、职场等话题若各自一套模板，维护成本会爆炸；小红书、Obsidian、公众号又要不同裁剪方式，手工改格式很耗时间。

本技能把「100 病」隐喻做成可复用的写作流水线：你给出领域 + 三位编号 + 病名（如 品牌033骨质疏松、电脑033蓝屏），它按同一套 13 段产出完整诊断笔记，并拆出适合发布的版本。

技能如何工作

触发与解析：支持标准格式与多种容错输入（仅编号+病名、分隔符、批量 品牌001-010 等）。先抽编号，再匹配预置领域（品牌优先），病名可走 MOC 与模糊匹配（如 骨松 → 骨质疏松）。未知领域可提示后扩展 MOC 与知识库框架。

13 段核心结构（每段有字数、手法与自检项）：标题 → 故事开场 → 问题金句 → 真实医学原理 → 领域映射 → 三条「你是不是」症状 → 病因（表面/深层/根本）→ 危害时间线 → 可执行药方 → AI 工具推荐 → 行动号召 → 结尾金句 → 互动钩子。生成后需过质量清单，不合格段落重写。

输出形态：

• Obsidian 完整笔记（YAML、命名与领域目录）
• 小红书版：从 13 段中重组标题、正文与评论区钩子
• 可选公众号深度版

同时维护各领域 MOC：完成计数、上下篇双向链接、重复编号时确认是否覆盖。

适用边界与注意点

• 品牌诊断在 SKILL 中为第一优先级，其它领域为同一结构的扩展；自定义领域依赖你确认建库后的 MOC。
• 医学原理段必须基于真实知识，不能为类比编造；不确定时应标注待验证。
• 批量与覆盖生成会打断工作流，需你明确回复「覆盖/跳过」；仅输入「帮我写一篇」类模糊指令时，技能不会自动开工。