Humanizer 中英文去AI味
将以下提示词粘贴到你的 AI 对话框中：
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技能介绍
要解决什么问题
大模型写出的稿子往往「能读但不像人写的」：排比过密、不是A而是B 一类句式、心理词堆叠、冒号破折号英文引号泛滥，还有「此外」「本质上」这类连接词把段落抹成同一厚度。这类问题不是改错别字能解决的，而是风格与节奏问题。本技能把编辑角色固定为「去 AI 味」：只动表达方式，不动剧情、人设和论点。
技能如何工作
流程按 Phase 1 扫描 → Phase 2 诊断分级 → Phase 3 分档执行 → Phase 4 收敛 推进。扫描时优先标记最毒句式、禁用词（见 references/banned-words.md）、标点违规和结构套话（见 references/structures.md）。诊断用禁用词密度、连续排比、心理词占比等指标取轻 / 中 / 重最高档，决定改写深度：轻度 mainly Pass 1（去泛化），中度加 Pass 2（去书面化），重度跑满三遍并可能重写重点段。
三遍改写分工明确：Pass 1 替换禁用词、把「他很紧张」外化成动作、打断连续排比、修标点；Pass 2 拆套路句、精简连接词、扫修饰堆砌；Pass 3 长短句交错、对话口语化、结尾用场景而非升华，并允许适度「不完美」。交付前走 L1～L4 自检：L1 硬性规则（禁用词、标点、套话、空泛工具名）必须清零；L2～L4 覆盖节奏、口语、观点支撑与「读完像不像真人」。
适用边界与注意
技能不新增原文没有的事实，也不替你做内容策划；重度稿若三轮仍剩大量疑点会标 [需复核]。禁用词与结构清单需按文档加载，不同场景（技术文案、网文、营销）可参考 references/examples.md，但改写幅度仍应服从「改最少、效果最大」原则。
使用场景
- 大模型写完产品更新或 release note 后，需按 `banned-words` 与标点禁令做 Pass 1–2，去掉「此外」「作为…证明」再对外发布。
- 公众号长文初稿排比过密、充斥「不是 A 而是 B」，要在不改论点的前提下改成口语叙事并补具体工具名与场景。
- 网文连载章心理词占比超标、连续排比过多，需外化情绪、打断排比并按轻中重度分档跑满改写流程。
- 团队外投的中英营销或技术稿在终审前，需走 L1 硬性扫描与 L4「像不像真人」通读，疑点段标 `[需复核]`。
适合人员
- 每周发布 AI 工具测评、读者对套话和连接词特别敏感的公众号专栏作者
- 先用 Claude 等模型出帮助文档与更新说明、再按禁用词清单对齐对外口径的技术文档工程师
- 用模型辅助写连载、编辑要求去掉最毒句式与心理堆砌后再定稿的网文作者
- 统稿多人提交的 AI 辅助稿件、需用 L1–L4 清单把关「AI 味」再外发的内容负责人
相关技能
教练式七步对话，从兴趣、能力与市场交集出发，为自媒体与知识创作者产出三套可比较、可落地的个人 IP 定位方案。
把「想拍短剧但拍什么」变成离线可复算的选题决策：题材图谱、人设、蓝海与四维打分，产出 _topics.json 对接写剧本。
为本地市集或二手当面取货生成短礼仪卡：地点、时间窗、物品核对与确认/迟到/改期等消息模板，仅作礼貌交接规划。
从你的描述里提炼情绪核心，给出准确、可共鸣的一句话；引用仅在白名单且可归因时使用，否则输出无署名的安全表达。