每日喝水打卡

解决什么问题

忙起来容易忘记喝水，但单纯靠记忆很难持续。喝水打卡 把目标拆成杯数，适合需要轻量记录、不想打开复杂健康 App 的场景。它关注三件事：今日是否达标、连续达标多少天、目标杯数能否调整。

技能如何工作

• 记杯数：使用 log [n] 记录 n 杯，默认 1 杯，适合每次喝完随手记。
• 看进度：使用 show 查看今日进度，确认当前杯数与目标差距。
• 看坚持度：使用 streak 查看连续达标天数，用短周期正反馈维持习惯。

数据由 water.py 写入 ~/.health/water.jsonl。每次记录可看作一行追加日志，show 和 streak 再基于这些记录汇总今日进度与连续天数。若需要调整目标杯数，通常要读取配置或按既有格式修改目标字段后再继续记录。

适用边界与注意点

它适合“喝水打卡”这类低频、轻量的个人记录，不适合替代完整饮水健康分析、饮食记录或设备同步。数据是本地文本日志，删除文件或目录前最好先确认是否还需要历史 streak。记录时如果目标杯数未明确，show 的达标判断可能不够直观，建议先固定目标杯数。