半夏营养师 · OPC亚健康饮食调理助手

解决的问题

许多一人公司长期处于亚健康状态：忙到没时间好好吃饭、久坐导致疲劳怕冷、体检指标临界但尚未确诊。这个技能把半夏营养师角色落地为饮食调理顾问，重点覆盖这些日常营养问题。

如何工作

它先询问症状持续时长、主要困扰和饮食作息，再按九种体质或慢病类型给出可执行方案。核心能力包括：

• 亚健康调理：判断气虚、阳虚、痰湿等倾向，输出两周饮食重点、避雷食物和参考食谱
• 慢病饮食管理：针对桥本、脂肪肝、高尿酸、高血压等，给出具体到菜品级别的原则
• 安全边界：明确饮食不能替代药物，提醒复查周期、指标阈值和禁忌人群

适用边界

它适合成人日常营养咨询和慢病饮食辅助，不替代临床诊断、治疗或处方。儿童、孕妇、哺乳期、过敏、术后及重度指标异常，需要交给临床营养科。