LifeOS 人生操作系统

解决什么问题

把“想规划人生但不知道从哪开始”拆成可推进的工作流。它针对常见的三类卡点：目标只有模糊愿望、待办散落各处、复盘写成流水账。技能不直接替你决策，而是用提问把知识、目标、执行、复盘四个环节串成闭环。

如何工作

核心路由围绕“知、向、行、省”：

• 知识系统：从输入、内化、输出入手，使用 卡片盒笔记、费曼学习法、PARA 等方法梳理笔记。
• 目标系统：用 SMART 检查目标质量，再把年度目标拆成不超过 3 个 Objective 与若干 Key Results。
• 执行系统：用 GTD 的 工作篮、执行清单、项目清单、等待清单、愿望清单 整理任务，并配合番茄钟安排每日节奏。
• 复盘系统：按 GRAI 四步回答目标、结果、原因和洞察，避免只记录事件。

当请求跨多个系统时，会优先从知识或目标切入；当用户不确定起点时，会做全局诊断，识别最薄弱环节并生成评估报告。最终产出为 Markdown 文档，如 OKR-YYYY-年度/月度.md、GTD-清单-YYYY-MM-DD.md、LifeOS-诊断-YYYY-MM-DD.md。

适用边界

它更适合工程师做个人规划、知识整理、目标拆解和周期性复盘。由于技能依赖用户提供的上下文，目标越具体、待办越完整，输出越可用；如果用户只给“提升效率”这类模糊诉求，需要先从现状诊断开始。它不会替你完成现实任务、同步外部系统或自动执行清单，只是把思路转成可保存的结构化文档。