番茄专注计时器

解决什么问题

当任务只有“今天完成”这类粗粒度描述时，直接开始工作或学习容易陷入拖延、频繁切换和休息不足。pomodoro-focus-timer 面向这种场景，把模糊任务转成可执行的番茄钟节拍，而不是单纯给出一个倒计时器。

技能如何工作

它会围绕输入的任务和目标时长做三件事：

• 解析任务类型：判断更适合连续完成、拆分阶段，还是适合先做小步验证。
• 生成番茄计划：输出 pomodoroPlan.sessions[]，给出若干专注会话，并用 summary{} 汇总总时长、休息节奏和完成预期。
• 给出计时建议：通过 timer_settings{} 提供专注时长、休息时长等参数，同时用 message 给出简短执行提示。

从技术角度看，它的输出是结构化 JSON，便于接入日程、提醒、任务看板或 Agent 工作流。技能本身更偏“规划层”：把任务转成节奏，而不是直接操作硬件定时器。

适用边界与注意点

它适合学习、写作、代码调试、方案整理等可以按 25/30/45 分钟切块的任务；对于强依赖实时响应、多人协作或不可中断交付的任务，番茄节拍只是参考。若输入缺少目标时长或任务边界，输出会更依赖默认假设，最好补充任务上下文。