Focus Master 番茄钟效率助手
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请根据 https://skillhub.cn/install/skillhub.md，安装 @user_15292d5a/yjkj-focus-master。
技能介绍
要解决的具体问题
很多计时工具只负责倒计时，却没有回答“时间花在哪里”。focus-master 面向本地个人工作流：把番茄钟、任务用时、休息间隔和分类统计放在一起，让一次专注过程留下可回看的记录。它适合需要知道自己每天在哪些任务上消耗了时间，但不愿意把细碎时间数据上传到云端的工程师。
技能如何工作
核心流程是围绕 pomodoro_duration、short_break、long_break 等配置运行。开始任务后，技能记录专注与休息阶段；结束一个任务时，把实际用时写入 ~/.openclaw/data/time-management/time_management.db。在此基础上，它会按任务或分类做统计，并生成日、周、月维度的报告。config.json 负责保存通知开关等偏好，notification_enabled 控制是否提醒。技术实现依赖 Python 3.8+ 和 SQLite，数据格式较轻，便于本地查看或后续脚本处理。
适用边界
它更适合个人本地的时间记录与复盘，不适合多人协作、排班、考勤或严格 SLA 场景。计时准确性依赖终端会话稳定运行，如果进程被暂停、系统休眠或网络/权限异常，记录可能出现偏差。专注模式主要用于屏蔽干扰和提示休息，并不会自动关闭无关程序。若需要企业级权限、同步备份或复杂审批流，需要另行设计外部系统。
使用场景
- 写代码前设定 25 分钟番茄钟，到点自动提醒休息，并记录该任务的专注时长。
- 按设计、会议、文档等分类统计当天实际用时，查看哪类任务占用了更多时间。
- 周末用月度报告回顾近 30 天任务时间趋势，找出频繁打断工作的时间段。
- 开启专注模式屏蔽干扰，完成一段固定时长的写作或调试任务后再进入休息。
适合人员
- 需要本地记录任务实际用时、复盘时间去哪里的工程师。
- 习惯用番茄钟写作或调试，并希望生成日周月报告的创作者。
- 要把设计、会议、编码等任务分类统计，做时间分配分析的独立开发者。
- 偏好本地 SQLite 存储、不希望细碎时间数据上云的开发者。
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