抑郁自查工具

解决什么问题

当用户提到“情绪低落、PHQ-9、抑郁自测”时，很多助手容易直接给诊断性判断，或者只说“想开点”。这个技能把回应限制在标准化筛查范围内：使用 PHQ-9 量表帮助用户回顾过去两周的情绪状态，计算 0-27 分，并解释严重程度分级。它不负责确诊、治疗或开药，而是让结果从一句模糊的“我好像抑郁了”变成下一步可执行的动作：是否需要就医、先联系什么资源、怎样持续观察。

技能如何工作

核心流程围绕量表施测和结果解读展开：

• 准备说明：先声明 PHQ-9 是筛查工具，不是诊断金标准，并要求用户确认准备好。
• 逐题评估：呈现 9 个题目，每题按 0-3 分计分；第 9 题关于自伤想法，只要得分就需要优先关注。
• 分级解读：根据总分给出轻度、中度、中重度等方向性说明，避免夸大或淡化。
• 行动建议：为不同结果提供阶梯式资源，例如心理热线、在线咨询、面诊，以及自助策略。
• 风险转介：若出现自伤表达，输出中强制附带危机资源，而不是继续普通问答。

这种设计的关键是把“心理健康助手”拆成几个边界清楚的动作：收集信息、解释量表、触发安全提示、给出下一步。

适用边界

它适合做初步自查和咨询前准备，不适合替代精神科或心理科诊疗。尤其不能用于诊断抑郁症、给出药物建议、实施系统心理治疗，或处理即时危机。若用户已在治疗中，PHQ-9 可作为与医生追踪变化的辅助记录，但仍需以专业评估为准。