关系体检报告

要解决的问题

关系出现疏离、吵架、冷淡或不确定感时，直接复盘很容易变成互相指责或过度自我解释。@user_70c2f807/relationship-health-report 把主观感受整理成一次结构化自评：先看清当前关系里哪些维度较稳，哪些维度正在消耗能量，再给出可以落地的小步行动，而不是给出“该不该继续”的判决。

技能如何工作

• 支持亲密关系、友情、亲子、手足、同事、室友等多类关系。
• 围绕 5 个维度提问：沟通质量、情感安全感、独立与边界、共同成长、冲突修复力。
• 用户可按 快速5问、标准10问、完整15问 打分或描述感受。
• 输出能量条、优势维度、待提升维度、整体状态，以及 2-3 个具体行动建议和可讨论话题。

适用边界

它只做觉察和建设性引导，不做心理诊断、临床评估、分手/离婚建议或法律咨询。涉及暴力、控制、法律纠纷时，应优先联系专业机构或报警。