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解决什么问题

个人记录常散落在日程、备忘录、账单和随手笔记里，难以回答“我最近在哪个维度投入不足”或“类似问题的历史解法是什么”。这个技能把人生管理拆成可追踪的结构：健康、事业、家庭、关系、兴趣、意义六个维度，并按人生阶段调整关注权重。

技能如何工作

核心流程围绕 计划 - 执行 - 复盘 - 迭代：

• 首次引导会识别年龄、职业、家庭等状态，生成六维度初评分和首个目标；
• 日常通过 /日计划、/健康、/家庭 等触发记录与安排；
• 周、月复盘会汇总目标完成度、维度变化和可复用的实践；
• 记忆系统把近期记录、长期归档和最佳实践分层保存，并支持语义检索，例如“我什么时候效率最高”。

数据以本地 Markdown 文件为主，包含模板与参考文档，便于用常规文件工具备份或二次加工。

适用边界

它适合需要长期追踪生活结构、复盘习惯和历史经验的人；不适合期望自动同步外部日历、财务系统或做医疗/法律建议的场景。六维度评分是主观评估，重点在趋势而非精确值；人生阶段可手动调整，不必被固定标签限制。