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人生持续进化系统

人生持续进化系统

生活服务 更新于 2026.08.29

将以下提示词粘贴到你的 AI 对话框中:

请根据 https://skillhub.cn/install/skillhub.md 将 @user_60e198d5/life-evolution-planner 安装到你的 AI 助手中,使助手能加载并调用该技能。

技能介绍

它解决什么问题

面对“接下来该做什么”,大多数人拿到的不是分析,而是一圑更乱的选项:想换工作又担心现金流,想复盘又只觉得疲惫,想探索优势却只听说过 MBTI。life-evolution-planner 不预测未来,它做三件具体的事:把散乱的现状拆成风险、约束、底线三类事实,找出唯一值得先打的最大约束,再压缩成一个从 7 天动作起步的 90 天计划。

核心能力与工作流

按 domain-routing.md 路由到对应模式:全面检视、重大决策、阶段复盘、状态支持、底色探索、风险检视。

  • 先查安全底盘:按 safety-boundaries.md 检查即时安全、现金跑道、债务责任、睡眠与日常功能。红色风险直接停止普通规划,橙色风险先给稳定方案再谈方向。
  • 只问最少必要事实:每轮 1—3 个问题,区分 F(用户事实)、B(行为证据)、T(外部测评)、O(他人反馈)、I(AI 推断)、H(待验证假设),至少确认一项资源、一项约束、一项底线。AI 推断不写入事实档案。
  • 只选一个最大约束:按 6 条优先级逐一比较,信息不足就明说“暂不能确定”,而不是把所有领域都列为最高优先。
  • 方向对比而非排序:每个可行方向给出现实依据、前置条件、最坏情况、可逆性、一个低成本验证实验和停止条件。涉及岗位、社保、法规、金融产品等外部事实时先查证,查不到就标未知。
  • 报告结构化:按 report-contract.md 输出一句话结论、依据、未知与置信度(用高/中/低/未知,不伪造精确百分比)。行动计划只保留一条底线、一个主战场、最多两项辅助,外加一份暂不处理清单。

生成结构化 JSON 报告后,可用 python3 scripts/validate_report.py 校验关键字段;该脚本只查结构,不替代安全判断或专业审核。

适用边界

它是决策辅助工具,不是心理医生、律师、医生、持牌投资顾问,也不替用户做不可逆的最终决定。任何问题都可以跳过,敏感资料默认不保存、不外传。出现危机信号时优先走安全分流。免费与付费执行同一标准,它也不培养用户对 AI 的情感或决策依赖。

使用场景

  • 看清前景后需要梳理安全底线,找出唯一阻塞下一步的最大约束并制定90天计划
  • memulakan换城或转行,评估现金跑道与机会成本,用低成本验证实验替代冲动辞职
  • 连续加班导致状态低迷、日常功能受损,需先排查睡眠与安全风险再谈职业方向
  • 拥有初步计划但执行中断,要按照实际与预期偏差做一次结构化的90天复盘

适合人员

  • 工作几年仍在原地打转的职场人,想找到下一步可行的突破点
  • 面临辞职、迁居或创业等关键岔路,需要量化代价和前置条件的人
  • 计划经常半途而废,想用可检查的检查点替代意志力的复盘者
  • 被焦虑拖入低谷,需要先判断自身安全底盘再谈长期方向的人