菜谱热量计算器

要解决什么问题

手头有一份菜谱，知道菜名和每种食材的克数，但算不出这道菜总共有多少热量、蛋白质和脂肪含量是多少。逐个查营养成分表再手动累加，既费时又容易在单位换算上出错。

技能如何工作

这个技能的核心是把「菜名 + 食材清单 + 克数」转换成热量与营养素数值。

核心能力

• 内置常见食材的营养数据库，覆盖日常烹饪中高频使用的原料
• 支持自定义食材添加，数据库未收录的原料可以手动补充营养数据
• 按食材用量逐项计算，最后汇总菜品整体的热量和营养素含量

关键步骤

1. 传入 recipe_name，指定菜名
2. 传入 ingredients 列表，每一项包含食材名和对应克数（如 150g）
3. 技能匹配数据库中的营养数据，按克数加权计算并汇总输出

适用边界与注意点

• 计算精度依赖内置数据库的覆盖范围；未收录食材需要自行提供营养数据，数据质量取决于输入来源
• 输入的克数越精确，结果越可靠；「适量」「少许」这类模糊表述会导致估算偏差
• 技能只做数学计算，不考虑烹饪过程中的营养损失（如水煮导致的水溶性维生素流失），实际摄入与计算值可能存在差异
• 结果仅供日常参考，不能替代医学或营养学的个性化建议