慢病运动安全筛查

为什么需要这个技能

慢病人群想开始运动时，常面临两类问题：一是不清楚自身疾病状态下哪些运动可能触发风险（如高血压未控制时剧烈活动可能引发危险），二是缺乏结构化的筛查流程，容易凭主观判断盲目训练。本技能作为通用规则包，不绑定特定平台或工具，通过标准化流程输出运动安全建议，帮助用户先明确"能做什么、不能做什么、什么信号要停"，再结合医疗许可推进运动计划。

核心工作流

技能按四步生成结构化结果：

1. 疾病类型识别：优先区分高血压、2型糖尿病/糖前、骨关节退变、心肺疾病等常见慢病类型，不同疾病的风险阈值和运动禁忌差异显著。
2. 禁忌与红线输出：针对未控制的高血压（收缩压>160mmHg或舒张压>100mmHg）、急性症状期、糖尿病视网膜病变等情况，明确提示"须先就医"，而非直接给出运动建议。
3. 安全强度锚定：例如高血压推荐"中等强度（运动时能说话但不能唱歌）"，糖尿病患者需同步关注血糖波动与足部保护，关节退变人群优先低冲击运动（如游泳、骑自行车）。
4. 监测指标闭环：覆盖运动前中后的血压/血糖监测节点，明确停止指征（如运动中出现胸痛、头晕、关节剧痛等），避免"带不适硬练"。

适用边界与前提

所有建议均以"先获得医生许可"为前提，技能不替代医疗诊断或开具运动处方。仅适用于常见慢病人群的运动安全教育，急性病发作期、妊娠期、未控指标（如空腹血糖>16.7mmol/L）等情况需专业评估。不鼓励高风险人群在无监护条件下进行高强度运动，亦不提供药物或治疗建议。