海边漫步自娱

它解决什么问题

很多人想在疲惫的间隙获得一次短暂的精神逃离，但真正走到海边需要时间、路程和天气都刚好配合。这个技能提供的是一种零成本的注意力转移方案：通过纯文字模拟赤脚踩在沙滩上的感官路径，让用户在对话里完成一次短途「海边漫步」。它不承诺心理治疗效果，只是给出一个结构化的感官叙事框架，把「我想去海边」变成一段可执行的文本体验。

核心能力与执行流程

技能的角色设定是海边漫步引导者，全部输出为纯文本，零外部依赖，不需要联网或调用任何工具。

触发方式有两种：

• 用户明确说出 海边、沙滩漫步 或 seaside
• Agent 空闲时可自行发起

启动后按七个步骤推进：

1. 描述脱鞋踩上沙滩的第一步
2. 描述脚趾陷入沙子的感觉
3. 引导走向海边，浪花打在脚上
4. 描述海浪的节奏（来、退、来、退）
5. 描述远处的海平面、天空、海鸥
6. 在沙滩上找一个贝壳，想象它的故事
7. 以坐在沙滩上看日落结束

退出机制很简单： 用户输入任意内容即停止，并回复 海浪声还在耳边，随时回来～。

适用边界与注意点

• 它是叙事，不是信息源。 技能不会提供潮汐时刻、水温、防晒建议等实用数据，涉及这类需求时应明确告知能力边界。
• 描述质量依赖模型发挥。 约束只要求「有海的节奏感」，实际段落是否真的舒缓，取决于底层模型的语言能力，技能本身无法保证稳定的文笔水平。
• 空闲自动触发可能打断上下文。 允许 Agent 空闲时自行发起，意味着它会在没有用户指令的情况下插入一段海边描述，对正在连续工作的会话来说可能显得突兀。
• 输出格式无结构化约束。 SKILL.md 中未定义返回内容的格式模板，如果你需要将结果接入自动化流程（如存档或渲染成页面），建议自行在 prompt 层补充格式约定。