抑郁筛查PHQ-9自评

要解决的问题

很多人想做抑郁情绪自评时，常面临两类困境：要么是零散的在线问卷，结果只有分数没有分级解读，也说不清「分数意味着什么」；要么是流程生硬的工具，弹窗干扰多、隐私没保障，做了一半想重测还得重新填。这类问题本质上缺少一套规范、闭环、边界清晰的自评流程——既需要符合临床通用的量表标准，也需要把结果解读和自我觉察的边界讲清楚。

技能如何工作

抑郁筛查PHQ-9自评基于国际通用的PHQ-9（患者健康问卷抑郁量表）设计，全部流程在对话内完成，核心步骤包括：

• 知情同意：开始前展示量表说明与使用边界，明确仅为自评参考而非医疗诊断；
• 弹窗逐条作答：以弹窗单选形式呈现9道题，覆盖情绪、兴趣、睡眠、精力等维度，每题作答即时计入总分；
• 结果解读：输出包含总分、严重程度分级（轻度/中度/重度）、维度条形图解读及3-5条针对性行动建议，建议涵盖就医提示、日常调节、求助渠道等方向。

全流程不涉及任何外部接口调用，结果仅在当前对话中计算，不会上传或存储。

适用边界与注意点

需要注意三点：第一，本技能为自我觉察工具，不构成医疗或心理诊断，高分段仅提示「存在抑郁倾向的可能性」，不能替代专业评估；第二，结果仅在本地计算，不会外传或上报；第三，建议结合多次自测观察趋势，单次结果受当日情绪等因素影响，不宜过度解读。若自评过程中触及明显的心理困扰，应优先咨询持证心理专业人士。