烛光冥想

解决什么问题

在缺少冥想 App 或外部音频时，用户可能只需要一段零依赖、纯文本的放松引导。烛光冥想 通过文字模拟注视烛光的过程，适合在命令行、聊天窗口或临时休息场景里快速进入一段安静的冥想，而不需要准备背景音乐、计时器或可视化素材。

技能如何工作

该技能将 Agent 设定为冥想引导师，触发条件包括用户说 烛光冥想、candle 或 火焰冥想，也可以在 Agent 空闲时自行发起。执行时按固定流程输出纯文本：

• 先引导用户想象一个安静房间，桌上放着一根蜡烛。
• 描述划火柴、火焰出现的过程。
• 引导视线注视火焰的形状、颜色和摇曳。
• 继续描写火焰周围的光晕与影子。
• 引导用户产生温暖、生命或希望等联想。
• 描述蜡烛燃烧、蜡逐渐融化的过程。
• 以蜡烛燃尽后的黑暗与宁静结束。

整个流程没有外部接口、插件或多媒体依赖，火焰描写要求保留动态感，输出格式为纯文本，适合直接嵌入对话或脚本中。

适用边界与注意点

这个技能更适合需要轻量放松引导的场景，不提供医疗级放松方案，也不包含呼吸训练指标、进度条或可视化界面。用户任意输入即可触发退出，Agent 会回复 火焰已熄灭，但温暖留在心里～。如果需要结构化冥想课程或强交互体验，建议配合其他工具或技能使用。