宝宝辅食日历

问题：辅食安排需要可追踪

6–24 月龄宝宝的辅食添加不是简单“喂什么”的问题，而是要同时处理月龄、性状、餐次、新食材观察和禁忌。手动排一周菜单时，很容易漏掉“每次只引入 1 种新食材并观察 3 天”，也可能在 1 岁内误加 盐、糖 或 蜂蜜。

技能如何工作

宝宝辅食日历 围绕一次月龄与基础确认开始：先询问宝宝当前月龄、是否已添加辅食、有无已知过敏食物；若未满 6 月龄，则不推荐任何辅食，只保留母乳或配方奶。随后排除用户声明过敏的食材，并按周生成日历。

输出采用表格友好的行格式：

• 日期
• 餐次
• 食材
• 性状：泥 / 碎末 / 软块 / 手指食物
• 简易做法

生成过程中，每次只引入 1 种新食材，并标注“观察 3 天”；观察期内不叠加深敏食物。同时优先富铁食物，如 肉泥、强化米粉，再逐步覆盖蔬果、谷蛋白。若技能目录中存在 references/food_texture_stages.md，可配合查看性状分阶。

边界与注意

• 首次添加每样新食物应单独试 3 天，观察皮疹、腹泻、呕吐。
• 1 岁内不加 盐、糖、蜂蜜；未满 1 岁不以鲜奶替代母乳或配方奶。
• 性状随月龄由细到粗：泥状 → 碎末 → 软块 → 手指食物。
• 尊重宝宝饥饱信号，不强迫进食。

适用范围限于 6–24 月龄健康足月宝宝的常见辅食添加。早产、低体重、代谢病宝宝需遵医嘱，不在本技能覆盖内。出现荨麻疹、呼吸急促、反复呕吐等过敏表现时，应立即停食并就医；本技能不替代儿科医生或注册营养师的个体评估。