每日睡前复盘

解决的核心问题

睡前想回顾一天却不知从何说起，手动整理情绪、事件零散无章；长期想追踪情绪变化，却缺乏结构化存储与趋势分析工具，复盘容易中断或沦为流水账。

核心工作逻辑

每日复盘闭环

支持 1-3 分钟语音 或 快速文字 输入，自动完成：

• 情绪识别：从预设标签（高兴、焦虑等13类）判断情绪类型、1-10强度与极性；
• 结构化提炼：提取1-2个关键事件，生成「表扬卡」（肯定当日亮点）和≤20字的微建议；
• 晚安旁白：生成30秒温暖陪伴感的个性化旁白，默认用macOS say 朗读（可选Ting-Ting等角色，自定义在config.json）；
• 存储：写入~/.workbuddy/data/bedtime-review/，每日独立.md+.json文件，更新index.json索引与streak.json打卡记录。

多维度复盘与聚合

• 模板切换：默认「混合复盘」（工作+生活），说「工作复盘」「生活复盘」可切换对应模板；
• 周报/月报：连续7天触发周报（情绪趋势、关键词TOP5、进步点、下周目标），连续30天触发月报（情绪总览、3件在意的事、故事线等），先读脚本数据再生成，避免纯推理偏差；
• 辅助功能：补打卡（仅补前1天，标记--makeup true，不增加连续天数）、成就系统（如7日连续、30日大师徽章）、按日期/情绪/关键词检索历史复盘、导出SVG/Markdown复盘卡片。

适用边界与注意点

• 情绪标签是AI初步推断，展示卡片后需主动询问用户确认或修正；
• 周报/月报需先调用review_engine.py脚本获取结构化数据，再结合LLM分析；
• 私密标记的复盘不参与周/月报聚合，但数据保留；
• 灵感联动需安装inspiration-bank技能，否则自动跳过；
• 打卡中断后重新计数，但历史数据永久保留。