形体管理助手

要解决的问题

很多人记录饮食时卡在“记不全、算不准、反馈滞后”：手动查热量费时，食物名称不标准，减脂/增肌目标下不知道当天是否吃够蛋白或热量缺口是否过大。body-shape-manager 面向这类个人形体管理场景，把饮食记录、营养估算与目标反馈放进同一会话流程中。

技能如何工作

• 首次初始化：当用户档案不存在时，通过 6 问收集基础信息，并用 init_profile.py 验证回答，再调用 nutrition_calculator.py 计算每日营养需求。
• 饮食记录：支持“米饭 200g, 鸡蛋 60g”这类文字输入，按逗号、斜杠、和字拆分；模糊匹配常见食物，数据库中不存在时由 AI 依据常识估算营养。
• 汇总与建议：读取 memory/YYYY-MM-DD.md 日志，输出当天热量、蛋白质等汇总，并根据 cut 或 bulk 目标判断缺口过大、碳水偏高、脂肪超标、蛋白不足等情况。
• 本地存储：核心状态保存在 references/user_profile.json 和每日 Markdown 日志中，不依赖外部数据库。

适用边界与注意点

适合文字输入为主的饮食记录和轻量形体管理，不适合精确医疗营养建议或复杂运动处方。食物识别依赖常识估算，份量、烹饪方式和品牌商品会直接影响结果；建议用户保留原始输入并核对关键数据。