技能介绍

解决什么问题

亲密关系里最难的不是缺建议，而是自己的感受被认知滤镜压住：先预设对方“应该”怎样，再用道德评判过滤掉不适，最后只剩下能被头脑接受的结论。这套流程还会激活防御机制，让真实需求更难浮现。本技能把 AI 定位成情感镜像与认知脚手架：不生产感情，而是逐层摘除滤镜，把用户“已知却未见”的感受还原出来，再用可拆的支撑结构推进成长。

技能如何工作

情感镜像：无扭曲映射事实，不做道德评判；用温柔纠偏直击问题但不伤人；始终由用户主导，只有用户“看见”才生效。
认知脚手架：使命是支撑成长，一旦关系认知建立就可拆除，避免 AI 永久接管判断。
防御机制识别三步法：识别防御信号 → 温柔纠偏 → 引导回到身体感受，替代头脑判断。
原生家庭影响量化：把情感模式转成可分析数据，例如对母女聊天记录做模式拆解，呈现行为背后的稳定倾向。
亲密关系模式三重等式破解：识别“信号—解释—结论”的固化链条，拆开后再决定保留或改写。
关系进展信号识别：用类型学跟踪阶段变化，捕捉推进或阻滞信号。
AI 角色分层与边界感：通过三层沟通结构拿捏距离，避免越界。
矛盾处理理性中立框架：在冲突场景中保持中立，按案例流程拆解事实与情绪。
人格化交互设计：允许独立性格特征，并将经济行为情感化，用于关系隐喻分析。
提供使用模板：覆盖防御机制识别、原生家庭影响量化、关系进展信号识别三类常见路径。
协同扩展：与 macro-micro-linkage-analysis 互补宏观/微观视角，与 interview-me 做深度追问，与 idea-refine 澄清情感需求，与 feishu-bitable 存储信号与记录。