元认知教练

要解决的问题

当一个人已经形成结论时，常见风险不是“不会想”，而是只想支持自己观点的证据：把“大家都这么认为”当成事实，只看见会失去什么，或者把短期收益和长期代价混在一起。这个技能面向这类决策前的卡点，用追问方式暴露推理漏洞，而不是直接给答案。

技能如何工作

输入 教练 或 元认知 后，技能会围绕几组关键问题展开：

• 反证检查：要求列出至少 3 条反对当前结论的证据，并判断哪个反对声音最强、结论是否可能被反转。
• 后果校准：追问最坏结果是否真能接受、一年后回头看会后悔哪个选项，以及选择 A 失败后是否会后悔没选 B。
• 偏差检查：指出用户是否只收集支持性证据，把“大家都”具体化，并比较“会失去什么”和“能得到什么”。
• 复盘式推演：询问结果与预期最大落差、原因出现在哪一步、下一次遇到同一决策点会怎么改。
• 矛盾检测：捕捉前后说法中互相冲突的理由，例如想保持不动却又给出两个不一致的动机。

它适合用来校准产品决策、技术方案、职业选择、关系判断等需要自我推理的场景。

适用边界

该技能主要是对话式追问，不替用户做最终决定，也不提供法律、医疗、财务等需要专业资质的建议。对于事实核查、外部数据验证或需要明确证据链的任务，它只能辅助理清思路，不能替代检索、分析或专业咨询。