ACE-CPT 训练方案设计

要解决的具体问题

ACE-CPT 备考者在训练方案设计章节常面临三个实际困难：一是考点分散在 IFT 模型、功能/动作/运动表现训练、抗阻与有氧设计、特殊人群方案等 8 章，自行整理题库耗时且难以覆盖 P0/P1/P2 高频考点；二是练习时缺少结构化输出，题目与解析不统一，错题无法追溯到具体章节条目；三是随机抽题和难度标注难以标准化，自测后难以针对性复盘。

技能如何工作

核心能力

• 按章节地图生成单选题、多选题及解析，覆盖 ACE IFT 模型（功能/动作/运动表现）、动作库、进阶退阶等主题。
• 支持用户指定章节/难度/题型，随机抽题并标注 P0/P1/P2 考点。
• 解析引用章节地图对应考点，说明易错点与排除理由，避免无依据的常识作答。
• 错题可记入本地 mistakes/mistakes.json，仅本地存储，不上传。

工作流程

1. 接收请求：解析章节、题型、数量、难度。
2. 定位章节：匹配章节地图，提取 P0/P1/P2 考点。
3. 生成题目：按题型规范输出题干+选项+答案+解析。
4. 质量自检：套用题目生成质量标准与红蓝对抗自检逐题校验。
5. 输出：按格式规范格式化，附章节与难度标签。
6. 错题登记：答错时提示可记入本地错题库。
7. 异常处理：考点不明确回退通用考纲，题干歧义标注并建议重出。

输出格式
单选题标注 【题型】单选 【章节】第X章 【难度】P0，多选题选项 A-E，答案可为多选，解析说明各选项对错依据。每题独立编号，解析引用章节地图对应考点。

适用边界与注意点

• 仅用于 ACE-CPT 考试「训练方案设计」章节练习、随机抽题、考前自测。
• 不适用现场动作纠正，本模块为理论考评；不适用医疗处方。
• 题目依据 ACE-CPT 体系通用考纲由 AI 生成，IFT 模型以最新版 ACE 教材为准。
• 实际训练方案须个体化并在私人教练职责范围内执行。