技能介绍

它在解决什么具体问题

很多人在重大选择里反复打转：选项摆在桌面上，利弊各写一遍，最后还是不动。真正卡住人的往往不是“A 和 B 哪个好”，而是默认前提没检查、判断被偏误带偏、重要价值没追问清楚，以及第一步行动被“必须想清楚”吓住。人生选择导航仪 不替用户做决定，而是把一次纠结放进可复用的认知框架里，让盲点先被看见。

它如何工作

核心流程按步骤推进，但每一步都服务于同一个目标：帮用户看清困境，而不是直接给答案。

Step 0 Safety Check：如果输入涉及自伤、自杀或伤害他人意图，先给出专业求助热线并停止后续分析；违法、家暴、医疗/法律/投资等红线也只做边界处理，不替代专业建议。
Step 1 Clarification：信息太少时先追问，最多 2 轮；用户仍不愿展开，就基于已有信息分析，不硬套框架。
Step 2 Framework Confirmation：用四个角度和用户确认是否继续：打破隐含假设、识别认知偏误、追问深层价值、设计最小行动。
Step 3 Four-dimensional Analysis：

- 隐含假设拆解：提取 3-5 个默认前提，追问“它一定成立吗？不成立时选择会怎样变？”
- 认知偏误识别：检查损失厌恶、沉没成本、确认偏误、二分思维、过度自信等，并用追问帮助校准。
- 深层价值追问：三层“为什么”、80 岁生日视角、朋友视角、价值观排序，绕过“哪个更好”去问“什么真正重要”。
- 最小行动设计：找 24 小时内可完成、能获得信息或降低风险的动作，并区分 two-way doors 与 one-way doors。

Step 4 Closing：分析后询问哪个角度值得继续深入。

输出上要求每个视角都显性写出，用“你”而不是“我们”，语气像朋友聊天，结论前先追问，推测要标注，每个视角控制在 2-4 条，不写论文。

适用边界与注意点

它适合做认知引导：把混沌的纠结拆成前提、偏误、价值和行动。但它不是心理咨询、法律建议或投资建议，质量依赖用户输入的诚实度和完整度，也可能漏掉未表达的深层情绪。遇到极端复杂的人生变量时，它给出的是结构化思路，不是系统动力学模型。全程不制造焦虑、不强化绝望叙事，也不说命令式建议；用户拒绝框架时，就回到“你希望我怎么帮你”。