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明日计划助手

明日计划助手

生活服务 更新于 2026.08.30

将以下提示词粘贴到你的 AI 对话框中：

请根据 https://skillhub.cn/install/skillhub.md，安装 @user_6814b0c3/daily-plan

技能介绍

要解决的问题

很多人的“明日计划”败在两点：一是没有把今天的记录真正变成明天的动作，二是计划只写事项不写验收，导致时间花了但进度说不清。daily-plan 关注的是把学习/工作任务从“日志里的一段文字”转成“可执行的一组条目”，每条都有时间预估、优先级和完成判定。

核心能力与关键步骤

从学习日志生成

  • 读取 notes/study_shturl.md 中的今日记录作为输入
  • 分析今日未完成项、遗留问题与当前学习进度
  • 参考长期目标（考试/项目/技能）为待办排优先级
  • 生成明天的结构化计划，而不是简单堆清单

从用户直接输入整理

当你直接给出“明天想做的事项”，技能按以下规则整理：

  • 分块：按课程/项目/任务分类，避免混杂
  • 定时间：为每项预估时长
  • 排优先级：重要紧急 > 重要不紧急 > 日常
  • 定验收标准：给每项任务定义可量化的完成标准，避免“做完了但说不清”

计划模板与规划原则

技能在输出计划时遵循一组约束：

  • 优先保证睡眠：有效学习总时长不超过 6h
  • 留缓冲时间：每两小时之间留 15-30min 缓冲
  • 难事优先：最烧脑任务放在精力最好的时段
  • 有始有终：每项任务必须有可验收产出，不写“复习一下”这种模糊表述

适用边界与注意点

  • 输入质量决定输出质量：日志过粗或目标不清时，优先级与验收标准也会变弱
  • 它负责“生成与整理计划”，不负责替你执行或自动追踪完成情况
  • 当你有冲突任务时，仍需要你依据真实约束（截止时间、精力、资源）做取舍

使用场景

  • 准备考研或考证，每天写完学习日志后，需要把未完成知识点和进度自动转化为第二天的复习计划。
  • 同时推进多个课程或项目，直接列出明天想做的杂事，需要按课程分块、预估时长并设定验收标准。
  • 晚间复盘时发现白天计划超载，需要重新生成一份总学习时长不超过6小时且留有缓冲时间的次日计划。

适合人员

  • 备考研究生或职业资格证书的考生，希望将每天的学习记录自动转化为次日可量化的复习任务。
  • 同时跟进多个在线课程和自学项目的自由学习者，需要把零散的想法整理成有时间节点和验收标准的待办清单。
  • 经常因计划过载导致熬夜或完不成任务的知识工作者，希望强制限制每日有效学习时长并预留休息缓冲。