WorkBuddy 完整指南

解决什么问题

WorkBuddy 被很多人当成“更聪明的聊天框”——聊两句、搜一下、交个作业。但它的本质是有权限、有工具、能执行的同事：自带 100+ 专家、连接器和自动化调度，能直接动手改文件、跑任务、发消息。用错心智模型，轻则模式选错任务跑偏，重则误删个人文件、自动化任务失控。这个技能把分散在公众号、掘金、CSDN 等渠道的高赞教程整理成结构化索引，回答你“这个能力怎么用、什么时候别用”的问题。

它如何组织知识

核心框架按决策链路排序：

• 三种工作模式：Craft 边说边做、Plan 先出计划再执行、Ask 只说不做。选择心法：确定且单一 → Craft；模糊多步怕改坏 → Plan；纯咨询 → Ask。
• 八大能力模块：研究写作、数据分析、编程开发、浏览器自动化、桌面控制、多模态生成、MCP 连接器、RRULE 自动化调度，按“生成—处理—连接”分层。
• 三层记忆：云端只读画像、用户级 ~/.workbuddy/MEMORY.md、工作区 {workspace}/.workbuddy/memory/，配双检索路径。
• 自动化铁律：数据存 SQLite，删除只走 automation_update delete，禁用 rm/sqlite3；创建分任务、时间、cwds、连接器、状态五步。
• 文件保护黄金法则：扫描只读不删、清理二次确认、删除进回收站、改名每批 ≤10 个；Windows 中文路径用 execute_command 直执行而非批处理。

14 个章节 + 2 个附录覆盖从快速上手到团队部署，另有 glossary.md、patterns.md、cheatsheet.md 三个支撑文件做术语、技法与决策阈值速查。

适用边界

内容基于整理时的教程快照。WorkBuddy 持续迭代，连接器列表、定价、v2 条件触发等以官方为准；涉及真实外发、删除、付费等操作，务必结合本机配置与确认流程执行。