会自我进化的 Agent 设计

解决什么问题

知识工作者的日常卡点往往很具体：任务做不完——目标只写"推进项目"，没有验收标准，也没有绑定日历；文档处理繁琐——PDF 转 Word、提取字段全靠手工点；重复操作耗时——批量重命名、定时抓取没有沉淀成脚本；学了就忘——复习靠反复重读，而不是提取练习；会议没结论——纪要发了没人看，待办散了就忘。这些卡点的共同根因不是不努力，而是缺少结构化的流程。

核心能力与关键步骤

技能按触发词路由到 5 个能力模块，多个诉求可以组合使用：

• 任务规划：输入目标+时间，输出拆解、优先级和日程，配套 重要紧急矩阵 模板。
• 文档处理：输入文件+需求，输出处理步骤和产出建议。
• 自动化：输入重复动作，输出流程设计和工具选型。
• 记忆增强：输入学习内容，输出间隔重复计划和提取练习。
• 会议效率：输入议题和产出，输出议程和纪要模板。

三个核心工作流各有硬要求。任务拆解遵循 5 步：定可验收的产出 → 拆到每步≤半天 → 重要紧急矩阵排优先级 → 绑定日历时间块 → 日清（未完成顺延并记录原因）。文档处理强调本地优先，批量执行后抽样校验再归档备份。会议工作流要求会前发议程、会中当场记决议、24 小时内发纪要、待办进看板追踪，会议太多时合并或改异步。

适用边界

这套技能是纯方法论加模板：不替代专业资质判断，不接入任何付费服务、外部 API 或账号密钥。两个护栏需要注意：文档处理本地优先，敏感文件不上传未知第三方；自动化脚本先在测试环境验证，确认不会误删或批量出错再上真实数据。效率方法因人而异，按需取舍即可，不必全用。