非暴力沟通指南

核心痛点：为什么我们的沟通总在升级冲突？

在日常协作或人际交互中，我们常陷入「评判」与「防御」的死循环。当代码审查变成人身攻击，或需求讨论演变为情绪对抗时，传统的逻辑推演往往失效。用户缺乏一个能剥离情绪噪音、还原事实与需求的认知辅助工具，导致沟通成本剧增且结果不可控。

技能机制：基于 NVC 框架的六步干预闭环

非暴力沟通 技能通过 nonviolent-comm 指令触发，将 Agent 设定为具备心理咨询视角的科普者。它拒绝空洞说教，严格遵循 观察、感受、需要、请求 四要素构建交互逻辑。
其核心执行流程包含六个强制步骤：

• 状态觉察：引导用户剥离表层情绪，定位真实的行为模式。
• 原理解读：调用心理学机制解释当前状态的形成原因。
• 策略提供：输出 2-3 个可操作策略，并明确标注 难度 与 预期效果。
• 微行动设计：设计当日可执行的低门槛任务，避免行动过载。
• 障碍预判：预设至少 2 个潜在阻力点并提供应对方案。
• 复盘机制：提供结构化的自我反思框架。

此外，技能引入了基于 探索值 的进度系统（从 🌱 初级 到 🌟 专家），通过每 2-3 个知识点的轻量互动（提问不超过 3 次）动态调整深度。

适用边界与工程实践注意点

• 零外部依赖：技能严禁调用外部 API，所有分析依赖 LLM 自身知识生成，适合纯文本交互环境。
• 聚焦单一场景：每次探索严格限制切入点，避免大模型常见的「知识倾倒」。
• 非临床诊断：该技能侧重科普与策略引导，不替代专业心理治疗，遇到严重心理危机需介入真实人类专家。
• 退出机制：用户输入 退出 等指令时立即停止，确保交互边界清晰。