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C盘体检诊断助手

C盘体检诊断助手

IT 运维与安全 更新于 2026.08.30

将以下提示词粘贴到你的 AI 对话框中：

请根据 https://skillhub.cn/install/skillhub.md，安装 @user_1793b15c/cdisk-health-scan。

技能介绍

先解决什么问题

C 盘长期处在 85% 到 90% 占用时，最难受的不是“没空间”，而是不知道空间去了哪里。AppData、ProgramData、浏览器残留、AI 助手缓存、卸载后没清干净的目录都可能悄悄吃掉几十 GB。只看 Windows 自带统计，通常只能告诉你大目录，很难给出“这个能不能删、完整路径是什么、删了会影响什么”。

技能如何工作

这个技能是触发词驱动的按需诊断工具，不是定时任务。当你表达“扫描 C 盘”“C 盘不足”“哪些文件能删”“磁盘分析”等意图时，它会运行 scripts/cdisk_health_check.ps1。由于脚本需要读取个人 AppData，执行时必须带 dangerouslyDisableSandbox:true；脚本本身是只读的，会向屏幕打印原始占用数据，并尝试生成 C盘体检报告_yyyyMM.txt 到桌面，桌面写入可能被沙箱拦截，但这不影响诊断结果。

AI 会抓取脚本输出，结合沉淀诊断知识生成结构化报告，并且必须把完整报告贴在对话里，而不是只丢一个文件。报告通常包含：

  • 空间现状与大户占用
  • 系统可清项
  • 可立即清理：带完整绝对路径
  • 看情况清理：需要确认是否还在使用
  • 千万别动：WorkBuddy 运行时、微信/QQ 的 Tencent 数据、Windows\System32、Program Files 系统组件、D 盘页面文件
  • 最大释放估算和诊断洞察

沉淀知识来自 2026-07-23 与 2026-07-24 的本机实测。例如，夸克 Quark 可能同时存在旧版程序、更新包、千问组件和 PDF 缓存；芒果 TV 主程序卸载后仍可能残留 AppData\Roaming\芒果TV；WPS 卸载主程序后，AppData 下仍可能留有几 GB 缓存。这些路径会在报告中明确列出。

适用边界与注意点

它不是自动清理器。AI 不会直接删除个人 AppData 或桌面文件，删除动作仍由用户在文件资源管理器里确认，例如 Shift+Delete。系统目录清理如 DISM StartComponentCleanup 可以执行，但需要用户授权。

沉淀知识是特定机器、特定软件版本下的实测结果。换机后，账号、安装路径、版本更新都会让目录大小和可清项变化，因此报告里的路径应作为候选，而不是无条件执行。涉及 WorkBuddy、Tencent、系统组件、页面文件的内容，不要整类删除；先核对占用者和文件用途，再决定是否清理。

使用场景

  • C 盘只剩几 GB，需要快速定位哪些目录占用最大，并判断哪些可以手动删除释放空间。
  • 浏览器或软件卸载后仍残留缓存，需要精确路径确认是否能安全清理。
  • 需要一份包含完整绝对路径的 C 盘清理报告，用于手动备份和整理磁盘空间。
  • 系统目录占用异常，需要扫描并生成可执行的诊断建议，但避免误删系统组件。

适合人员

  • 个人开发者，C 盘空间不足时需要快速定位大文件并获取可执行的清理建议。
  • 频繁安装和卸载软件的重度用户，担心残留缓存占用过多空间且不了解具体路径。
  • 需要保留聊天记录和系统文件的普通用户，希望安全清理 C 盘但不清楚哪些目录绝对不能动。
  • 对磁盘空间敏感的内容创作者，需要在不中断工作流的前提下整理 C 盘。