优质技能蒸馏器

解决的问题

编写 skill 时常见的问题是：功能点很多，但没有一条从真实卡点到可复用流程的主线。这个技能面向“经验清楚，但表达不清、拆解不清、落地不清”的场景，帮助把模糊做法整理成可执行的 SKILL.md 草稿，而不是直接堆一堆动作。

如何工作

它按四步推进：

• 困境定义：确认问题发生频率、时间成本、失败尝试和解决后的变化，避免把愿望写成需求。
• 理论锚定：查找方法论、经典框架、行业共识或可迁移逻辑，为流程提供可解释依据。
• 流程固化：把步骤写成有输入、输出、判断条件和异常兜底的链条，保证下一步能接着做。
• 工具落地：针对重复、耗时或可模板化步骤选择 prompts、脚本、工作流、checklist 等支撑。

使用边界

它适合做技能设计脚手架，也适合梳理运营、内容、客服等具体工作流。输入越具体，输出越可用；如果只想做某一步，不必四步全做。它不负责生成没有依据的业务判断，也不替代真实数据验证。