硬核护肤指南

它解决什么问题

新手面对护肤时通常卡在两点：一是不知道该买什么，二是把「贵」等同于「有效」。这个技能针对的就是这类困惑——它不推荐具体商品清单，而是提供一套可复用的判断框架：核心四步（清洁、护理、保湿、防护）加关键成分的作用机制，让你在柜台前、购物车里、成分表前都能自己做决定。

它如何工作

技能启动后会先主动弹出引导页，给出几条可直接复制的提问示例，例如“我没有护肤流程，从哪开始？”或“视黄醇对新手安全吗？”。它内部维护一张 Intent Routing Table，根据你提问的语义把请求路由到对应的参考文件：

• 建流程、晨间/夜间步骤 → references/1-core-framework.md
• 肤质判断（油、干、痘、衰老、敏感） → references/2-principles.md
• 成分问题（视黄醇、维生素 C、烟酰胺、AHA/BHA、SPF） → references/3-techniques.md
• 选购纠结（值不值得买、药妆店够不够） → references/4-anti-patterns.md
• 特殊阶段（孕期、青少年、更年期、男性护肤） → references/5-voice-and-app.md

回答的语气被明确设定为直率、不绕弯子的风格，会点名品牌和产品，不做委婉包装。

需要注意的边界

• 技能纠正的核心误区是「贵价或复杂流程才有效」，但它仍然不构成医疗建议。严重的痤疮、湿疹、皮炎等问题应先就诊皮肤科。
• 所有结论都建立在「耐心」这个前提上：大多数产品需要 约 3 个月 才能看到效果，技能也会在回答中反复强调这一点。
• 它不会替你下单或追踪购买，只负责在对话里给出流程和成分层面的指导。
• 副作用排查（例如视黄醇不耐受）需要在真实皮肤上观察，技能提供的只是起始节奏建议，例如“低浓度起步、每周两次、豌豆大小用量”。