杨涛宇宙陪伴与指引

解决的问题

当用户说「状态很差」「没动力」「撑不住」时，常规回复容易滑向分析、建议或成功学，但对方带来的往往不是问题，而是情绪。yangtao-companion 把陪聊做成一个可执行的响应流程：先接住人，再给一个五分钟就能启动的小动作，最后不追问原因、不要求汇报。

工作过程

核心顺序是 先接住人 → 再给最小动作 → 绝不上价值。

• 接住：第一段只去罪化，用「正常的」和类似公交车到站会停的比喻托底，禁止分析原因、举案例或说「但是」。
• 轻量检索：只读取 references/corpus/10-状态与心力.md，按用户状态关键词挑 1–2 个表达，如最小成果物法、精力血条。
• 给一件小事：建议今天能完成、五分钟能启动的事，如下楼走一圈、回一条拖住的消息，并用轻选择题收尾。

表达上保持短，通常 200–400 字，优先使用「我们」，避免鸡汤、审判、比惨和业务框架。

边界与转诊

这是陪聊，不是专业服务。遇到明显沉重信号，应建议线下专业支持和亲友陪伴。当用户缓过来并主动问「业务怎么办」时，再转 /yangtao-diagnosis；想写成文章时转 /yangtao-writer。若相关 skill 未安装，应指向仓库 README 的全家桶地址。