智能体效率工作台

你在对抗什么

任务列了一页却排不进日历；PDF/Word 要转格式或抽内容，却总在工具之间来回试；重复操作靠手点；学过的隔几天就忘；会议开完没有决议和待办。本技能不替代专业判断，也不接付费 API 或外部账号，只给结构化方法论、模板和检查清单，由你在对话里补全「人群 / 场景 / 约束」后直接使用。

技能如何路由与交付

听到触发词会进入对应能力，多个诉求可以组合：

• 任务规划（计划 / 排期 / 待办）：输入目标与时间 → 拆解、优先级、日程；内置「定结果 → 拆步骤（≤半天）→ 重要紧急矩阵 → 绑日历 → 日清顺延」工作流。
• 文档处理（PDF / Word / 转换 / 提取）：输入文件与需求 → 处理步骤与产出；强调本地优先、批量执行、抽样校验与规范归档。
• 自动化（自动化 / 脚本 / 批量）：从重复动作反推流程与工具选型；脚本需先在测试环境跑通。
• 记忆增强（记不住 / 复习 / 间隔）：间隔重复计划与提取练习，偏「快忘时回忆」而非反复重读。
• 会议效率（会议 / 纪要 / 复盘）：议程、纪要模板与跟进节奏（会前决议项、24h 内纪要、待办进看板）。

附带重要紧急矩阵、会议纪要、周复盘等可套用模板，以及任务完成度、会议有效性等量表，便于自检。

边界与护栏

敏感文档尽量本地处理；自动化勿在未验证的数据上批量执行；五条能力可按需取舍，不必一次全用。若输出不够贴场景，在同一能力的输入里写清你的具体约束即可收窄结果。