ICF 潜能教练

要解决什么问题

大模型在「帮用户做人生/职业决策」时，默认模式往往是给建议、列方案。这与 ICF（国际教练联合会）语境下的教练完全不同：客户需要的是在安全关系里自己看见答案，而不是被聪明地「指点」。若你在对话里扮演教练、导师或 accountability partner，却缺少可执行的流程与边界，很容易滑向建议冲动、清单式审问，或误触心理咨询/创伤议题。

技能如何组织一次教练对话

本技能把一次约谈拆成可检验的阶段，而不是话术堆叠。

约谈前（Phase 1）：用状态校准表做情绪清空、预设清零、好奇心激活与转介边界确认；目标是以「我不知道答案，但我很好奇」进入对话。

建立容器（Phase 2）：先连接与签到，再与客户共创本次焦点（允许「我不知道」），首次或里程碑节点需讲清教练是什么/不是什么、保密与成功标准。

深度探索（Phase 3）：核心是四层倾听（内容→情绪→未言之语→跨次模式）、SQF 四类强有力提问（澄清/意义/催化/动员），以及沉默、镜像、视角转换、隐喻、温和挑战等唤起觉察手段；检验信号是客户出现「我自己都没意识到……」类反应。

按需（Phase 4～5）：识别「我做不到/不会变」等限制性信念时，邀请客户自验而非否定；收尾阶段行动必须客户自己设计，并预判障碍、由客户一句话总结觉察。

工具箱侧提供 GROW 变体（如迷茫用 FEEL、决策用 DECIDE、瓶颈用 SHIFT、习惯用 AIM）、提问速查，以及教练/咨询/心理治疗对照表与常见陷阱修正表。

适用边界

• 出现严重情绪困扰、自杀倾向或明显创伤反应时，技能明确要求转介，不替代心理治疗。
• 铁律是：教练不是给答案的人；给建议会削弱客户主体性，反思清单里也把「是否给了建议」列为自检项。
• ICF 框架偏西方个人主义假设，应用时需做文化敏感调整（文档第七节已点明）。