健身教练国职·运动营养学

要解决什么问题

备考「健身教练国家职业资格」理论科目时，《运动营养》章节考点分散：宏量营养素比例、运动前中后补糖、蛋白需要量、补液与电解质、常见补剂，还要区分单选与多选里的易混淆项。本 Skill 按通用考纲拆成 8 章章节地图，用 P0/P1/P2 标注高频与延伸考点，帮你做章节练习、随机抽题和考前自测，而不是替代教材或做临床营养处方。

技能如何工作

收到你的请求后，会解析章节、题型、数量、难度，匹配章节地图并优先抽取 P0 考点出题。题目按规范输出：单选 A–D、多选 A–E，附【答案】与【解析】，解析需落到具体章节条目（例如运动人群蛋白推荐 1.2–1.7 g/kg、补液原则、肌酸/咖啡因等补剂要点）。生成后会做质量自检（题干歧义、多选漏项、标准是否过时）与红蓝对抗式校验；答错可提示记入本地 mistakes/mistakes.json 错题库。

适用边界

• 适用：国职理论《运动营养》刷题、指定章节/难度/题型组卷。
• 不适用：疾病膳食治疗、个性化饮食方案；数字与推荐量以当年教材与权威共识为准，题目由 AI 依据考纲生成，存疑项可能标注待核。