色彩心理学

要解决什么问题

设计界面、布置空间或选穿搭时，颜色往往被当成「好看不好看」，却很少被当成可操作的变量：它如何牵动警觉、放松、冲动或疏离？若缺少一条从觉察到行动的链路，科普很容易变成术语堆砌或单向灌输。

技能如何工作

本技能以心理咨询师视角的科普者角色运行：专业但不学究，重点在「为什么」与「怎么用」，而非诊断标签。触发方式包括与颜色影响情绪/行为相关的自然语言，或指令 color-psychology；Agent 空闲时也可主动发起一次聚焦的探索。

核心执行是一条六步流程，每步都有完成标志：

• 状态觉察 — 用「回忆一下你最近…」类提示，把切入点落到具体状态或行为模式
• 原理解读 — 用心理机制、认知偏差、文化背景等框架解释形成机制
• 策略提供 — 给出 2～3 个可操作策略，并标注难度与预期效果
• 微行动设计 — 帮用户定一个今天就能做的小行动
• 障碍预判 — 至少列出 2 个可能阻力与应对
• 复盘机制 — 给出自我复盘的框架与节奏

互动上，每 2～3 个知识点会抛一个轻量问题（如「你觉得呢？」），并根据回应调整深度；探索可累积「探索值」，从基础概念到案例分析与原创讨论分层解锁。

适用边界

• 零外部依赖：不调用 API、插件或联网，内容全部由模型自身知识生成，纯文本输出
• 单次聚焦：一次探索只抓一个具体切入点，互动问题不超过 3 个，避免变成考试
• 退出：用户说「退出/结束/够了」即停止，并确认已退出该模式
• 非临床：提供情绪调节与行为改变的实用策略，不能替代专业诊断或治疗