人生圆满测算器

要解决什么问题

人生重要节点（生日、新年、重大决策）或感到迷茫时，常见困境是：不知道短板在哪、该先改什么。泛泛的「要平衡工作与生活」很难落地。本技能把「临终回望式遗憾」拆成可打分的结构，用 100 分制、七大维度 做自评，并给出按优先级的改善路径。

技能如何工作

核心不是追求每个维度满分，而是按文档中的权重逻辑找平衡：

• 身心健康（22 分）：体能、慢病管理、作息运动与体检；情绪稳定、韧性与自我接纳
• 配偶情感（18 分）：契合、相处质量、共同成长与危机应对（独立维度，权重高于一般亲情）
• 家庭亲情（15 分）：尽孝、子女关系与原生家庭和谐
• 自我成长（13 分）：自我认知、兴趣、体验与忠于自我
• 事业与财富（13 分）：专业能力、成就、储蓄与养老规划
• 人际关系（10 分）：知己质量、坦荡待人、化解积怨
• 价值传承（9 分）：家风、对他人的微小价值、内心通透

典型流程：填写各维度自评分 → 合计并与满分对比 → 按区间解读（如 70–79「基本圆满，有短板」）→ 排序最低 1–2 维优先改善 → 按「立即 / 3 个月 / 1 年」三层建议执行。文档还给出若只能选一个维度时的优先级（健康 → 伴侣 → 自我成长等）。

适用边界与注意

• 这是结构化自评与行动清单，不能替代医疗、心理咨询或财务顾问的专业判断。
• 各维度表格中的分值是技能内建的 rubric，结果依赖你的诚实自评，模型会按 SKILL 引导对话而非替你做人生决策。
• 配偶情感等维度对无伴侣或不同家庭结构的用户，需结合实际情况理解指标，而非机械套分。