经期日行包口袋卡

要解决什么问题

经期可能在上课、开会、通勤或出差时突然开始，或流量比预期大。很多人会把卫生巾、湿巾、换洗衣物散落在抽屉、书包和车里，真正需要时却凑不齐一套能应对漏染、如厕和隐私的方案。本技能只做出行与收纳层面的例行规划：输出可放进包里的清单、一张能存进手机备忘录的口袋卡，以及漏染时的简短步骤，不诊断疾病，也不推荐用药剂量。

技能如何工作

这是一个纯提示词工作流，按你提供的场景收敛输入，再按固定结构生成结果：

1. 定场景：学校、工作、旅行、运动、过夜或日常随身；包的大小与放置位置（书包、工位、储物柜、车内等）。
2. 选核心用品：按你偏好的经期产品（垫、棉条、杯、内裤等）列主清单，并加少量备用以应对流量变化或帮他人应急。
3. 补清洁与隐私项：密封袋、处置袋、湿巾/纸巾、洗手液、备用内裤、可选深色小袋等。
4. 舒适支持（非医疗）：如场景允许可建议热敷贴、饮水、小零食、透气备用衣物与低负担休息安排。
5. 漏染应对脚本：先换用品、尽量处理织物、加一层备用、脏物密封收纳、事后补货。
6. 补货提醒：经期结束后、旅行归来或每月固定日检查口袋包。
7. 就医提示：对剧痛、大量出血、晕厥、发热、异常分泌物/气味、症状新发或加重、妊娠相关担忧等，建议联系合格临床人员。

最终交付通常包括：Period Day Bag Snapshot 表格、分类 Pack List、不超过 12 行的 Pocket Card、漏染计划、补货一行提示、就医说明，以及少量待补充问题（仅列能显著改进清单的缺失信息）。

适用边界

• 不要用本技能判断「该用哪种产品才 medically 最好」、解释症状是否等于某种疾病，或指导开停/联用/剂量用药。
• 语气上保持务实、低调、身体中立，不预设性别、年龄或产品羞耻；你可跳过周期、流量、疼痛等隐私细节，技能会给出通用版。
• 若描述紧急或即时危险症状，应优先寻求当地紧急医疗帮助，而非仅依赖清单规划。