旅行焦虑管理框架

要解决的问题

旅行焦虑通常不是单一问题：用户可能担心目的地陌生、行程失控、预算超支、语言沟通、健康突发状况，或长期出行带来的心理消耗。传统旅行规划往往只覆盖机票、酒店和景点，缺少一套稳定的结构化流程来识别焦虑来源、拆解风险，并把“担心”转成可执行的准备动作。这个技能针对的就是这类缺口：它不提供实时预订或外部数据，而是围绕 travel anxiety management framework 做描述型分析，帮助用户从混乱的顾虑整理成可复用的出行准备清单。

技能如何工作

• 输入接收：用户用自然语言描述目的地、时长、人数、经验水平、预算和主要担忧。
• 输入分析：技能从文本中提取旅行上下文，例如 destination、duration、budget、group composition。
• 框架应用：根据输入匹配相关模块，包括 anxiety trigger identification、gradual exposure planning、coping strategy toolkit、confidence building exercises。
• 建议生成：输出结构化、可执行的建议，并保留输入差异，避免所有用户得到同一套泛化答案。

关键边界是：该技能属于 pure descriptive skill，不执行真实预订，不查询 live prices、库存或天气，不提供医疗、法律、财务等专业建议，也不发起网络请求。它更适合与目的地研究、预算规划、行李准备等技能组合使用，作为行程规划中的心理风险整理层。