技能介绍

问题：假期计划常停留在「想做」阶段

学生假期规划的典型痛点是「规划靠手动、落地靠自觉」：手动列日程往往耗时半小时以上，且容易忽略不同阶段的强度变化；Excel 计划表要么太简陋无法追踪进度，要么太复杂难以坚持；更常见的是计划做了却没人提醒，早上睡过头、晚上忘记复盘，假期结束才发现完成度不足一半。这些并不是学生缺乏自律，而是缺少一套「能生成、能追踪、能提醒」的标准化工具。

技能如何解决问题

1. 收集核心参数，匹配模板

技能先通过少量提问收集必要信息：学段（高中/初中/大学）、假期天数、主要目标（如「补数学，过四级」）、可选的开始日期。目标会匹配预置模板，覆盖学科补弱、考试冲刺、技能学习、运动健身四大类20+种场景，未匹配的归为通用学习目标，避免从零生成的生硬感。

2. 生成三张Sheet的Excel计划表

确认信息后，技能调用 generate_plan.py 生成结构化Excel文件：

总览 Sheet：包含学生基础信息、假期目标和精确到小时的每日作息时间表，不同学段（高中/初中/大学）的作息模板不同；
日计划 Sheet：按日期拆解每天的任务，分上午/下午/晚上/运动四个时段，且计划按适应期、核心期、强化期、收尾期四个阶段分配强度，避免前松后紧或全程高压；
打卡区 Sheet：提供✓/✗打卡列，内置条件格式、数据条、三色色阶和自动统计公式，打开即可直观看到完成率变化。

3. 创建Windows系统弹窗提醒

Excel生成成功后，可选择创建两个Windows计划任务：

早间07:00弹窗：动态读取当日日计划，显示当天具体任务清单；
晚间21:00弹窗：提醒进行打卡复盘，不用打开Excel就能确认当日完成情况。

若需要调整计划或取消提醒，只需说「删除提醒」「重置计划」，技能会调用 reset_reminders.py 清除所有任务和临时脚本。

适用边界与注意点

技能目前仅适配Windows系统（依赖 schtasks.exe 创建计划任务），且提醒创建需要管理员权限——若脚本返回「拒绝访问」，可右键以管理员身份运行工具后重试。此外，Excel文件若被移动或重命名，弹窗无法读取当日任务（基础提醒仍会触发），需重新运行 setup_reminders.py 修复。生成的Excel使用 openpyxl 实现，若打开时提示「是否启用编辑」，选择「是」即可正常使用公式和格式。