中文习惯打卡

要解决什么问题

习惯养成往往卡在「记没记」和「断了几天就放弃」：纸质或零散 App 难和对话式助手对齐，跨设备也不统一。本技能把打卡、连续天数、习惯列表收进 Agent 可操作的流程，数据落在本地 JSON，不依赖第三方习惯 SaaS。

技能如何工作

• 打卡：按日标记某习惯是否完成，作为后续统计的原始记录。
• 连续天数：由历史打卡自动推算 streak，避免手算。
• 习惯管理：支持添加、删除与查看当前习惯集合，列表即工作边界。
• 统计报告：可生成周报/月报，并对「完不成」做原因归类，便于复盘而非只看完成率。
• 提醒：对当日仍未打卡的习惯做定时提醒，减少漏打。

数据默认写入 ~/.qclaw/workspace/habits.json，适合与 QClaw 工作区一并备份或迁移。

适用边界与注意点

• 存储为本地文件：换机或未同步工作区时，记录不会自动跟账号走，需自行备份该路径。
• 报告与原因分析依赖你提供的打卡与说明质量；未打卡日若未记录原因，分析会偏薄。
• 提醒能力取决于运行环境与调度方式，不宜当作医疗或严肃行为干预的唯一手段。