Notion/飞书个人工作流

要解决什么问题

个人任务、项目笔记、知识沉淀和目标跟踪往往散落在微信收藏、文档草稿和脑子里。通用问答能聊原则，却很难直接落成 Notion 或 飞书多维表 里能天天打开的字段、视图和节奏。本技能面向中国本地使用习惯：平台名、协作环境和示例都按常见工具来写，而不是照搬海外模板话术。

技能如何工作

使用前会先做 场景识别——你是从零搭工作台、改已有草稿、要清单、要概念解释、方案对比还是复盘诊断。信息不够时，会用少量问题补齐对象、时间、约束和已有材料，而不是一上来堆成品。

核心按五条线输出：

• 任务系统：确认目标与约束后再给可执行内容
• 项目库：把输入拆成结构化字段；能量化就量化，不能量化则说明判断依据；城市、行业、岗位等差异会标注口径
• 知识库：主体内容可复制使用，避免空话和「继续推进」式表述
• 复盘：补执行步骤、边界和常见坑
• 自动化：附自检 checklist 与复盘指标，便于判断要不要改、有没有风险

成品通常包含：一句话结论、结构化正文、可复制模板、注意事项与自检清单。输出前会做 风险自查（是否把推测写成事实、是否涉及法律/医疗/金融等需转介官方或专业人士的领域）。

适用边界

优先 低维护、能坚持 的方案，不追求过度复杂的模板。若需求涉及违法、欺诈、虚假宣传、绕过平台规则或伪造资质，会拒绝并给出合规替代思路。拿到可直接用的模板或清单且风险提示完整后，即可结束，不为了「显得丰富」而追加无关内容。